تکنیک های عمومی مراقبت از پوست
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم گام اول
اول
روشهای پاک کننده سالم صورت را بیاموزید که در عین حال ملایم و موثر بر روی پوست شما باشد. یک ماده پاک کننده ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید که می گوید "ضد حساسیت" است. به مدت 30 تا 60 ثانیه صورت خود را بشویید ، مراقب باشید که پوست اطراف چشم خود را صاف یا بیش از حد نکنید. روزی دو بار آن را بشویید - یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب - و علاوه بر این هنگام آرایش خود را حذف کنید.
خود را با آب گرم و نه آب گرم بشویید ، زیرا این امر باعث تحریک و استرس پوست اطراف چشم شما می شود.
هنگام شستشو ، پوست خود را به آرامی با حوله بکشید. این بسیار مهم است زیرا خشک کردن بیش از حد سخت می تواند باعث خشکی بیشتر شود. لمس ملایم ممکن است کمک کند.

از محیط خود آگاه باشید. برخی از عوامل محیطی می توانند به خشکی اطراف چشم شما کمک کنند. برخی از عوامل بالقوه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تماس با مواد شیمیایی خشن موجود در پاک کننده های صورت (به خصوص در مواد بسیار معطر ، که اغلب برای پوست تحریک کننده تر هستند) ، پاک کننده آرایش یا در خود آرایش. [2]
هوای شدید مانند باد ، رطوبت زیاد و گرما. [3]
تماس با گرد و غبار یا محیط گرد و غبار.
استرس در اطراف چشم مانند مالش بیش از حد.
تماس با کلر موجود در استخرها. [4]
استحمام زیاد یا شنا کردن در آب کلر.
سفرهای طولانی.
هیدراته بمانید. نوشیدن مقادیر آب به بهینه سازی رطوبت طبیعی در پوست شما کمک می کند و در نتیجه باعث کاهش خشکی اطراف چشم می شود.
توصیه می شود روزانه حداقل دو لیتر آب بنوشید و بیشتر در زمان ورزش یا هوای گرم.
یک بطری آب در تمام طول روز با خود داشته باشید تا راحت ترین زمان ممکن برای همیشه مرطوب نگه دارید.
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم ها مرحله 5
4
با پزشک مشورت کنید. اگر خشکی همراه با قرمزی یا تورم است ، باید به پزشک مراجعه کنید. او می تواند مشکلات اساسی که ممکن است باعث خشکی شود را تشخیص دهد.
اگر مشکل بهداشتی دیگری دارید که می تواند باعث خشکی پوست شود ، از جمله "بلفاریت" (بیماری پلک) ، "درماتیت محیطی" (نوعی بثورات پوستی که می تواند ناشی از بهداشت ضعیف پوست باشد) به پزشک خود بگویید. اگزما (که هیچ ارتباطی با چشم ندارد بلکه باعث خشکی پوست می شود). [5]
همچنین در نظر گرفتن هرگونه ارتباط متقابل بالقوه بین یک داروی جدید و ایجاد پوستی خشک تر مهم است. بعضی اوقات می تواند یک عارضه جانبی دارو باشد.

روش
2
لوازم آرایشی و مرطوب کننده
بهترین مواد آرایشی را برای پوستهای خشک و حساس انتخاب کنید. به دنبال یک پایه / کانسیلر با "hypoallergenic" روی برچسب باشید. این باعث تحریک و خشکی پوست شما می شود. همچنین ، وقتی آن را روی پوست خود بمالید ، تا حد ممکن به دور چشم خود بمالید یا از نواحی اطراف چشم خودداری کنید.
اگر سایه چشم را انتخاب می کنید ، فرم پودر بهتر از فرم کرم است. این امر به این دلیل است که راحت تر پاک می شود و باعث تحریک کمتر پوست اطراف چشم می شود. (و فراموش نکنید که سوزش پوست در اطراف چشم عامل اصلی خشکی است.)
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم ها مرحله 7
2
استفاده از آرایش چشم (به خصوص در اطراف چشم) را به حداقل برسانید. همچنین ، به محض انجام کار ، آن را با پاک کننده های ملایم بشویید ، زیرا باعث خشکی پوست نمی شوند. ریمل و خط چشم می توانند باعث ایجاد استرس غیرضروری (کشیدن و کشش) روی پوست اطراف چشم شوند. این باعث می شود آنها بیشتر از خشکی و سوزش حساس شوند.
از مرطوب کننده های اطراف چشم خود استفاده کنید. کرم هایی را انتخاب کنید که مخصوص پوست های حساس و خشک طراحی شده اند. یک گزینه ساده ، ژله نفتی است زیرا یک داروی غیر تحریک کننده و بسیار مؤثر است. می توان آن را هر شب قبل از خواب به آرامی زیر چشم خود بمالید. بنابراین می توانید صبح ها آنها را بشویید بدون اینکه کسی در طول روز آنها را ببیند. [6]
گزینه دیگر درمان کرم چشم Kiehl با آووکادو است. گزارش شده است که در افرادی که سعی دارند پوست خشک اطراف چشم خود را درمان کنند ، نتایج بسیار موثری را نشان می دهد. [7]
به طور کلی ، هر مرطوب کننده ای که ضد حساسیت دارد و به نظر می رسد روی شما کار کند ، باید برود (با آزمایش و خطا زیرا می توانید به سرعت بگویید که خشکی اطراف چشم شما بدتر یا بهتر شده است). مهم است که محرک باشید و از مقداری مرطوب کننده استفاده کنید.
روش
تغییر رژیم
پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک ها می توانند به بهبود سلامت کلی پوست شما کمک کنند. [8] شما می توانید پروبیوتیک ها را با خوردن چیزهایی مانند ماست ، خیار شور یا سایر غذاهای تخمیر شده مصرف کنید. همچنین می توانید مکمل های پروبیوتیکی مصرف کنید.
عنوان تصویر بهبودی پوست خشک اطراف چشم مرحله 10
2
"غذاهای فوق العاده" زیر را به منوی خود اضافه کنید. نشان داده شده است که اینها به انواع مختلف سلامتی از جمله خشکی پوست کمک می کند:
ماست
کیوی
آجیل
کوینوا
تخم مرغ
ماهی
زردچوبه
مصرف آنتی اکسیدان خود را افزایش دهید. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند میوه و سبزیجات هستند ، به ترمیم سلول های پوست شما کمک می کنند. این به نوبه خود باعث افزایش سلامت پوست در اطراف چشم شما شده و خشکی را کاهش می دهد.
برای بهبود سلامتی پوست از مکمل ها استفاده کنید. به طور خاص ، می توانید روغن ماهی ، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E را امتحان کنید. همه اینها می تواند تفاوت چشمگیری در کاهش خشکی اطراف چشم شما ایجاد کند.